Come rialzarsi in caso di caduta

Specialmente all’inizio, le cadute sono parte integrante della tecnica del fondo, non c’è di che vergognarsi, anzi, l’unica cosa da fare è imparare presto e bene il metodo con cui rialzarsi!

 

Cadute

In caso di caduta non scoraggiatevi,
con dei semplici movimenti
sarete di nuovo in piedi
senza fatica…

Cadute

Disponetevi innanzitutto con il corpo a monte degli sci, anche se la pendenza su cui vi trovate è molto lieve.
Piegate le ginocchia verso il corpo..

Cadute

Con cautela e controllando che le caviglie non subiscano torsioni esagerate, mettetevi in ginocchio e iniziate a spingervi con le braccia…

Cadute


Proseguite la spinta gradualmente portandovi di nuovo in equilibrio sugli sci…

Cadute

Controllando la stabilità con le braccia, sarete ormai in grado
di rialzarvi.

cadute

Questi semplici e piccoli movimenti vengono spesso ignorati da chi calza gli sci la prima volta, ma sono di fondamentale importanza per proseguire nell’apprendimento di una tecnica corretta.

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