Se dovete risalire un tratto di binario in leggera pendenza e vi accorgete di non riuscire a procedere con gli sci paralleli perché la loro tenuta è scarsa o addirittura assente, potete rimediare con questo semplice ma efficace esercizio.

 

Risalire il binario

Appoggiate uno sci divaricato di punta fuori dalla traccia disposto sullo spigolo interno….

Risalire il binario

Continuate la spinta con gli stessi movimenti e la stessa coordinazione che si effettuano nell’eseguire il passo in pianura, mantenendo l’apertura della punta….

Risalire il binario

Aumentate leggermente la pressione sui bastoni inclinati in avanti, vi faciliteranno la risalita.

 

Per migliorare
  • Da fermi, appoggiate uno sci divaricato di punta fuori dalla traccia disponendolo sullo spigolo interno, successivamente eseguite degli spostamenti del peso del corpo passando continuamente da uno sci all’altro.
  • Mantenete lo sci divaricato sullo spigolo interno.

 

Da non fare
  • Perdere la coordinazione, avanzando simultaneamente la gamba e il braccio dello stesso lato (ambio).

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